• Photo 3
  • 1
  • 2
  • Photo 2
  • Photo 4
Звонок по России бесплатный
Пн-Пт - 8.00 - 16.30, перерыв 12.00 до 12.30
Сб-Вс - выходной
г. Железноводск,
ул. Калинина, 22
показать на карте
г. Железноводск, ул. Калинина, 22
показать на карте
Санаторий «Русь»
ФГБУ «РНИОИ» Минздрава России
Высококачественное санаторно-курортное лечение
Забронировать Задать вопрос специалисту

Лечебное плавание

Лечебно-оздоровительное плавание очень полезно и практически не имеет противопоказаний. Этот вид физической нагрузки показан пациентам любого возраста и физического состояния. Восстановление после травм и переломов, инсульта, инфаркта, всевозможных оперативных вмешательств, при заболеваниях позвоночника и суставов, центральной и периферической нервной системы, мышечных нарушениях, оптимизация массы тела – вот далеко не полный перечень показаний для лечебного плавания в бассейне.
Все мы учили в школе закон Архимеда и помним его наизусть. Если же перевести это академичное знание в практическую плоскость, суть его в том, что если взрослый человек весит, к примеру, 70 кг, находясь на суше, то в воде его вес составит от силы 4-5 кг. На этом и основана методика оздоровительного плавания - статическая нагрузка, которую несут наши суставы в обычной жизни, уменьшается в разы, а возможности опорно-двигательного аппарата – соответственно в разы увеличиваются. В результате без видимых усилий выполняются нагрузки, достаточные для быстрого и, главное, равномерного укрепления мышечного каркаса, снимается напряжение, а позвоночник распрямляется за счет улучшения кровоснабжения межпозвонковых дисков и их разгрузки.
Опытные инструкторы санатория помогут вам подобрать индивидуальную программу оздоровительного плавания на период пребывания в санатории.
Оздоровительное плавание хорошо воздействует и на нервную систему. Под действием воды регулируется деятельность центральной нервной системы и улучшается мозговое кровообращение. В результате человек успокаивается, проходит утомление, нормализуется процесс засыпания и улучшается качество сна, улучшается память и внимание, формируется общий положительный эмоциональный фон. Также занятия в бассейне активизируют деятельность дыхательной системы и увеличивают объем легких, укрепляют иммунитет.
Несомненная польза плавания в бассейне в том, что оно является очень щадящим видом физической активности. При плавании риск получения каких-либо травм минимален. Поэтому плавание часто рекомендуется в качестве восстанавливающей терапии для людей с травмами мышц, суставов и т.п. При плавании тело практически постоянно находится в горизонтальном положении - это способствует быстрому достижению состояния релаксации.
Плавание и выполнение комплекса упражнений в бассейне является необходимой оздоровительной процедурой во время лечения в санатории.
Врачи отмечают, что у тех, кто не пренебрегает плаванием, пульс становится реже - до 60 ударов в минуту и даже меньше. Это говорит о том, что во время плавания сердечная мышца функционирует более интенсивно, мощно, образно говоря, в «экономичном» режиме» по сравнению с теми, кто игнорирует такую прекрасную, и приятную процедуру как плавание.
Для укрепления легких плавание в бассейне - это просто находка. Когда человек плывет, в процессе дыхания начинают работать буквально все самые отдаленные участки легких, это означает, что уменьшается вероятность возникновения застойных явлений. После занятий плаванием при ходьбе или подъеме по лестнице исчезает одышка, дыхание не сбивается с привычного ритма.
Плавание очень эффективно для тех, кто решил избавиться от лишнего веса. Специалисты подсчитали, что во время плавания в бассейне калории расходуются в большем объеме, чем при других физических нагрузках, ведь плотность воды выше плотности воздуха, поэтому, если вы делаете в воде даже самые легкие упражнения, то тратите на их выполнение гораздо больше энергии.

Размер бассейна 23 метра
Бассейн работает в будние дни с 8.00 до 20.00
В субботу с 8.00 до 14.00
Воскресенье - выходной.

Наши контакты

Наименование:
Санаторий «Русь» - филиал федерального государственного бюджетного учреждения «Ростовский научно-исследовательский онкологический институт» Министерства здравоохранения Российской Федерации
(Санаторий «Русь» ФГБУ «РНИОИ» Минздрава России)

8(800)707-69-99
Звонок по России бесплатный

Адрес:
357411, Российская Федерация, Ставропольский край, г.Железноводск, ул.Калинина, д.22

E-mail: Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Приемная
Тел.: 8 (87932)4-44-15
Факс: 8(87932)3-21-45

Отдел реализации путевок:
График работы: Пн.-Пт. c 8.00 до 16.30, перерыв с 12.00 до 12.30
Сб.-Вс. - выходной
Тел.: 8 (87932) 4-26-59
Факс: 8 (87932) 3-21-44
E-mail: Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
Сайт: http://www.sanruskmv.ru

Бухгалтерия:
График работы: Пн.-Пт. c 8.00 до 16.30, перерыв с 12.00 до 12.30
Сб.-Вс. - выходной
Тел.: 8 (87932) 4-44-21,
Факс: 8 (87932) 4-26-57
E-mail: Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Отдел кадров:
График работы: Пн.-Пт. c 8.00 до 16.30, перерыв с 12.00 до 12.30
Сб.-Вс. - выходной
Тел.: 8 (87932) 4-43-61
E-mail: Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Как добраться до Санатория "Русь"?

Из аэропорта г. Минеральные Воды Вы можете:

  • Доехать на маршрутном такси №10, №11 до Ж/Д вокзала г. Минеральные Воды. С привокзальной площади курсирует маршрутное такси № 107 «Минеральные Воды - Железноводск». По прибытию на конечную остановку в г. Железноводске Вы можете воспользоваться услугами такси.
  • Доехать на маршрутном такси №10, №11 до Ж/Д вокзала г. Минеральные Воды. Пересесть на электричку по маршруту «Минеральные Воды-Кисловодск», доехать до станции «Бештау». От станции «Бештау Вы можете добраться до г. Железноводска на маршрутном такси № 10. По прибытию в г. Железноводск Вы можете воспользоваться услугами такси.
  • Воспользоваться услугами такси. Рекомендуем вам заказывать такси у официальных перевозчиков и не связываться с частниками.

Если Вы добираетесь поездом, то удобнее приобретать билет до станции «Минеральные Воды».

От станции Минеральные Воды Вы можете

  • С привокзальной площади добраться на маршрутном такси № 107 «Минеральные Воды - Железноводск». По прибытию в г. Железноводск Вы можете воспользоваться услугами такси.
  • Доехать на электричке по маршруту «Минеральные Воды-Кисловодск» до станции «Бештау». От станции «Бештау Вы можете добраться до г. Железноводска на маршрутном такси № 10. По прибытию в г. Железноводск Вы можете воспользоваться услугами такси.
  • Воспользоваться услугами такси. Рекомендуем вам заказывать такси у официальных перевозчиков и не связываться с частниками.

Ближайшие трассы федерального значения — М29 («Кавказ», проходит через Минводы и Иноземцево) и А157 (участок Минеральные воды – Кисловодск). Автодорога Лермонтов – Черкесск (А156) находится в десяти км южнее города.

Расширения для Joomla
Антикоррупционная политика
Звонок по России бесплатный
Пн-Пт - 8.00 - 16.30,
перерыв 12.30-13.00
Сб-Вс - выходной
г. Железноводск,
ул. Калинина, 22